FAR
A
Link
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
FAR
A
Link
FAR
A
Link
آخرین اخبار مصرف چربی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
مصرف چربی
تغذیه
رژیم غذایی
سلامت
چاقی
کاهش وزن
لاغری
مواد غذایی
چربی خون
فشار خون
آجیل
کلسترول
۶ ساعت قبل / سایت فرتاک
چربی خون و قند خون دارید؟ سیر بخورید!
نتایج یک تحقیق نشان میدهد که مصرف سیر میتواند به بهبود کلسترول و قند خون کمک کند.
• سیر
• سیر
۱۳ ساعت قبل / خبرگزاری برنا
دو عامل اصلی کبد چرب در ایران چیست؟
یک متخصص بیماریهای کبدی گفت اکنون افزایش وزن و رژیمهای غلط غذایی که از فرهنگ غرب نشات میگیرد و همچنین مصرف بیرویه قند و چربی علت عمده کبد چرب در کشور است.
• کبد چرب
• کبد چرب
۱۶ ساعت قبل / سایت خط سلامت
در مصرف آجیل و مغزها با وجود فواید آن نباید زیاده روی کرد!
خط سلامت: مصرف آجیل به کاهش کلسترول کمک میکند. آجیل و مغزها سرشار از چربیهای غیراشباع هستند که میتوانند به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب(HDL) کمک کنند.
• مغز دانهها
• آجیل و مغزها
• مغز دانهها
• آجیل و مغزها
• مغزهای آجیلی
۲۱ ساعت قبل / سایت اقتصاد ۲۴
غذاهای ممنوعه برای کودکان | اقتصاد24
یک عضو انجمن تغذیه ایران گفت: کودکان نباید غذاهایی که مملو از کربوهیدرات و چربیست مصرف کنند، زیرا با این کار ذائقه کودکان خراب میشود و میلشان به خوردن چربیها و کربوهیدراتها افزایش پیدا کند.
• کودکان
• کودکان
۲۹ ساعت قبل / سایت فرادید
۷ روش برای درمان طبیعی کبد چرب
کبد چرب غیر الکلی ارتباطی با مصرف الکل ندارد. اگرچه محققان هنوز مطمئن نیستند که دقیقاً چه چیزی باعث تجمع چربی در کبد افراد میشود، اما در افرادی که دچار این بیماری هستند، این علائم شایعتر است: چاقی، دیابت نوع ۲، کلسترول بالا و فشار خون بالا.
• کبد چرب
• کبد چرب
۴۳ ساعت قبل / سایت خط سلامت
ریشه این بیماری خطرناک کمخوابی است!
خط سلامت: بیماری کبد چرب غیر الکلی (به انگلیسی: Non-alcoholic fatty liver disease ) (به اختصار NAFLD) نوعی از کبد چرب است که در نتیجه تجمع چربی به دلیلی غیر از مصرف زیاد الکل در کبد بروز میکند. التهاب کبدی غیر الکلی (NASH) شدیدترین و پیشروندهترین نوع از NAFLD است و NAFLD شایعترین بیماری کبدی در کشورهای …
• کمخوابی
• کبد چرب
• کمخوابی
• کبد چرب
• کبد چرب غیر الکلی
۴۶ ساعت قبل / سایت فردا نیوز
۶ خاصیت فوقالعاده فندق برای سلامتی | سرطان را با این دانه آجیلی شکست دهید
فندق سرشار از چربیهای سالم بوده و با اسیدهای چرب اشباع نشده یعنی چربیهای خوب، غنی شده است و مصرف آن به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب(HDL) و بهبود سلامت قلب تاثیرگذار است.
• فندق
• خاصیت فوقالعاده فندق
• فندق
• خاصیت فوقالعاده فندق
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۴ / سایت روزنو
همه ویتامینهای A ، B۱ ، B۲ ، C و E در یک نوع آجیل | روزنو
،در ۱۰۰ گرم مغز فندق ۶۰۰ کالری، در ۱۰۰ گرم فندق با پوست ۳۰۰ کالری و در یک عدد آن ۱۰ کالری انرژی وجود دارد. این دانه آجیلی سرشار از چربیهای سالم بوده و با اسیدهای چرب اشباع نشده یعنی چربیهای خوب، غنی شده است و مصرف آن به کاهش کلسترول بد (LDL) و افزایش کلسترول خوب (HDL) و بهبود سلامت قلب تاثیرگذار است.
• فندق
• لاغری
• فندق
• لاغری
• آجیل
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۴ / سایت روزنو
غوره و آبغوره بخوریم، واقعا لاغر میشویم؟ | روزنو
برخی از افراد به تصور اینکه آب غوره چربی خون را کاهش می دهد، آن را جایگزین داروهای خود می کنند و برخی دیگر با این فکر که آب غوره، چربی های دور شکم را آب می کند، آن را به صورت ناشتا مصرف می نمایند. اما این تصورات تا چه اندازه درست می باشد.
• آبغوره
• لاغری
• آبغوره
• لاغری
• سلامتی
۲ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۴ / سایت نمناک
غوره و آبغوره نقشی در لاغرشدن دارند ؟
غوره و آبغوره به دلیل خواص و کاربردهای فراوانشان بسیار مورد استفاده قرار می گیرند، استفاده از آبغوره در کاهش وزن موثر می باشد اما نحوه صحیح مصرف آن بسیار حائز اهمیت است.
• لاغری با آبغوره
• آبغوره برای لاغری
• لاغری با آبغوره
• آبغوره برای لاغری
• غوره برای لاغری
• کاهش وزن با آبغوره
۳ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۳ / خبرگزاری برنا
این خوراکی خوشمزه را حتما خام مصرف کنید
آجیلها یک مکمل عالی برای رژیم غذایی روزانه شما هستند، مهم نیست که کدام نوع را انتخاب میکنید - بادام، گردو، بادام هندی، بادام زمینی و ... - آنها بدن شما را با پروتئین، فیبر، کربوهیدراتها و چربیهای سالم غنی میکنند.
• آجیل
• آجیل
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۲ / خبرگزاری همشهریآنلاین
مصرف این مواد غذایی موجب کاهش چربی خون میشود
مطالعات بسیاری نشان دادهاند که یکی از عوامل اصلی در ابتلا به بیماریهایی مانند بیماریهای قلبی و دیابت نوع ۲، تجمع چربیهای ناسالم در بدن است.
• مواد غذایی
• چربی خون
• مواد غذایی
• چربی خون
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۲ / سایت انرژی پرس
لاغری با مصرف به اندازه فلفل چیلی
به گزارش انرژی پرس، فلفل چیلی اغلب به دلیل خاصیت چربی سوزی و افزایش متابولیسم شناخته می شود. با این حال، تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف بیشتر فلفل چیلی ممکن
• خواص فلفل چیلی
• فلفل چیلی
• خواص فلفل چیلی
• فلفل چیلی
• فلفل چیلی وچاقی
• فواید فلفل چیلی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۲ / سایت خبرفوری
خوردن فلفل چیلی خطر چاقی را افزایش میدهد؟
فلفل چیلی اغلب به دلیل خاصیت چربی سوزی و افزایش متابولیسم شناخته می شود. با این حال، تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف بیشتر فلفل چیلی ممکن است با خطر بیشتر چاقی همراه باشد.
• چاقی
• فلفل تند
• چاقی
• فلفل تند
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۲ / سایت اقتصادنیوز
خوردن این فلفل باعث بروز چاقی می شود!
اقتصادنیوز: فلفل چیلی اغلب به دلیل خاصیت چربی سوزی و افزایش متابولیسم شناخته می شود. با این حال، تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف بیشتر فلفل چیلی ممکن است با خطر بیشتر چاقی همراه باشد.
• چاقی
• فلفل چیلی
• چاقی
• فلفل چیلی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۲ / سایت آرمان ملی
فلفل چیلی خاصیت چربی سوزی ندارد، برعکس عمل می کند!
فلفل چیلی اغلب به دلیل خاصیت چربی سوزی و افزایش متابولیسم شناخته می شود. با این حال، تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف بیشتر فلفل چیلی ممکن است با خطر بیشتر چاقی همراه باشد.
• چربی سوزی
• فلفل چیلی
• چربی سوزی
• فلفل چیلی
۴ روز قبل / ۱۴۰۳/۰۳/۲۲ / خبرگزاری ایسکانیوز
آیا مصرف زیاد روغن زیتون عوارض دارد؟
استفاده از روغن زیتون دو بار در هفته می تواند برای مرطوب کردن و لطیف کردن پوست کافی باشد و اگر پوست چربی دارید، بهتر است که هرگز روغن زیتون را استفاده نکنید زیرا چربی پوست شما با چربی این روغن افزایش پیدا می کند.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت خط سلامت
عواملی که ریسک ابتلا به تومور مغزی را بالا می برد
خط سلامت: با اینکه همه افراد ممکن است تومور مغزی را تجربه کنند اما تحقیقات نشان داده است که فاکتورهایی مانند افزایش سن، ابتلا به بیماریهایی مانند چربی خون، فشار خون و قند خون، مصرف نوشیدنیهای الکلی، سابقه خانوادگی، اضافه وزن و قرار گرفتن در معرض نور خورشید و اشعههای مضر میتواند ریسک ابتلا به این …
• تومور مغزی
• تومور مغزی
۱۴۰۳/۰۳/۲۱
/ سایت آفتاب نیوز
چرا باید مصرف برنج سفید را کاهش دهیم؟
با وجود محبوبیت گسترده برنج سفید در میان مردم آسیا و ایران، مصرف بیش از حد این ماده غذایی میتواند عوارض جدی برای سلامت داشته باشد. از افزایش چربی شکم و قند خون تا ریسک بالای دیابت نوع ۲ و اختلالات عصبی، دلایل متعددی وجود دارد که نشان میدهد باید مصرف برنج سفید را کاهش دهیم و به جای آن از گزینههای سالمتری …
• برنج
• مواد غذایی
• برنج
• مواد غذایی
• چربی
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت فرادید
۶ نوشیدنی مفید و معجزه گر برای کبد که ناشتا باید بخورید
آب چغندر یکی از بهترین نوشیدنیها برای بهبود عملکرد کبد و کاهش چربیهای انباشته شده در آن است. چغندر حاوی بتائین است که به کاهش التهابات کبدی و بهبود فرآیندهای متابولیکی کمک میکند. مصرف آب چغندر به تنهایی یا به همراه آب هویج، میتواند تاثیرات مثبتی بر سلامت کبد داشته باشد.
• سلامت
• سلامت
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ خبرگزاری ایلنا
شایعترین علائم تومور مغزی چیست؟
تحقیقات نشان داده است که عواملی مانند، افزایش سن، بیماری هایی مانند چربی خون، فشار خون، قند خون، مصرف الکل، سابقه خانوادگی، اضافه وزن و اشعه خورشید
• الکل
• رژیم غذایی
• الکل
• رژیم غذایی
• فشار خون
• قند
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت سرگرمی روز
هشدار جدی/ این افراد لب به برنج سفید نزنند
مصرف زیاد برنج سفید موجب افزایش چربی شکم، ریسک دیابت نوع دوم و سندرم متابولیک می شود اما سؤال این است که چقدر برنج بخوریم؟
• برنج
• برنج تراریخته
• برنج
• برنج تراریخته
• برنج نقلبی
• برنج کته
۱۴۰۳/۰۳/۲۰
/ سایت افکارنیوز
فرق بین سیبزمینی سرخشده با یک نخ سیگار چیست؟
نتیجه پژوهشی نشان داد که یک وعده سیب زمینی سرخ شده در روغن نباتی گیاهی ۲۵ برابر بیشتر از حد قابل تحمل سازمان بهداشت جهانی حاوی آلدئیدهای سرطان زا است. نتایج بررسی نشان داد مقدار آلدئیدهای سرطان زایی که در سیب زمینی سرخ شده پیدا شده معادل آن چیزی است که هنگام کشیدن ۲۵ نخ سیگار مصرف میشود.
• سیگار
• آلزایمر
• سیگار
• آلزایمر
• روغن نباتی
• چربی بدن
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ سایت اطلاعات آنلاین
زنگ خطر چاقی در کودکان به صدا درآمد!
یک عضو انجمن تغذیه ایران گفت: غذاهایی که مملو از کربوهیدرات و چربی است نباید توسط کودکان مصرف شود، زیرا با این کار ذائقه کودکان خراب میشود و میلشان به خوردن چربیها و کربوهیدراتها افزایش پیدا کند.
۱۴۰۳/۰۳/۱۹
/ سایت شمانیوز
کمبود این ویتامین شما را کم بینا میکند| جزییات بیشتر را اینجا بخوانید
ویتامین E یکی از ویتامینهای محلول در چربی است که برای بدن خواص بسیاری دارد. البته ویتامینهای محلول در چربی در کنار خواصی که دارند، چنانچه بیش از حد مصرف شوند افراد را دچار مسمومیت کرده و عوارضی به دنبال دارند.
• مصرف ویتامین
• کم بینایی
• مصرف ویتامین
• کم بینایی
۱۴۰۳/۰۳/۱۷
/ سایت سرگرمی روز
چربی سوزی با این خوراکی ارزان که به کوره چربی سوزی معروفه | تو کمترین زمان با کمترین هزینه خوش اندام شو
فلفل قرمز به کاهش اشتها و افزایش سرعت کالری کمک بسیاری می کند، همچنین تاثیرات مصرف فلفل قرمز در کاهش وزن بسیار قابل توجه است.
• کاهش وزن
• کاهش وزن با رژیم فست
• کاهش وزن
• کاهش وزن با رژیم فست
• فلفل قرمز
• تاثیر فلفل قرمز در کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
/ سایت فرادید
خواص رب انار و مضرات آن را بهتر بشناسید
مصرف رب انار خواص بسیاری برای سلامت بدن، لاغری و چربی سوزی دارد به همین علت استفاده از رب انار در برنامه غذایی می تواند برای بدن بسیار مفید باشد.
• سلامت
• سلامت
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
/ سایت رکنا
شامپو نمی تواند ریزش مو را برطرف کند/ فریب تبلیغات شامپوها را نخورید
رکنا اجتماعی، دکتر مهری آقا گلی زاده گفت: برخلاف آنچه در تصور عموم مبنی بر اینکه با مصرف نوع خاصی از شامپو میتوان مشکلات اساسی مثل ریزش مو را برطرف کرد، شامپو نمی تواند تغییری در زمان رویش مو ایجاد کند و صرفا می تواند چربی کف سر و ریزش موی اندکی که به دنبال خود دارد را کنترل کند؛ در واقع تفاوت معناداری …
• ریزش مو
• مزوتراپی
• ریزش مو
• مزوتراپی
• کلینیک پزشکان رکنا
• دکتر مهری آقا گلی زاده
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
/ سایت خط سلامت
مصرف زعفران ممکن است افسردگی را کاهش دهد
خط سلامت: زعفران چاشنی و رنگ دهنده غذا می باشد زعفران موجب کاهش چربی و کلسترول خون می شود. زعفران آرام بخش، اشتها آور، ضد اسپاسم، پیشگیری کننده از بیماریهای قلبی و سرطان، تقویت کننده حافظه و کاهش دهنده فشار خون است.
• افسردگی
• زعفران
• افسردگی
• زعفران
• گیاه زعفران
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
/ سایت نمناک
تاثیر فوق العاده فلفل قرمز در کاهش وزن
فلفل قرمز به کاهش اشتها و افزایش سرعت کالری کمک بسیاری می کند، همچنین تاثیرات مصرف فلفل قرمز در کاهش وزن بسیار قابل توجه است.
• فلفل قرمز در کاهش وزن
• مصرف فلفل قرمز
• فلفل قرمز در کاهش وزن
• مصرف فلفل قرمز
• فلفل قرمز برای کاهش وزن
• فلفل قرمز برای لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۱۶
/ سایت انرژی پرس
بهترین زمان مصرف ویتامین دی
به گزارش انرژی پرس، مصرف ویتامین D در صبح یا شب، به چند عامل بستگی دارد. یکی از مهمترین عواملی که باید در نظر داشت این است که ویتامین D محلول در چربی است، به
• دز ویتامین دی
• زمان مصرف ویتامین دی
• دز ویتامین دی
• زمان مصرف ویتامین دی
• مصرف ویتامین D
• مصرف ویتامین دی
۱۴۰۳/۰۳/۱۵
/ خبرگزاری ایلنا
پنیر بدنتان را فرسوده میکند
زیادهروی در مصرف انواع پنیر میتواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد و سلامت بدن را تحت تأثیر قرار دهد.
• خطر ابتلا به سرطان
• سرطان
• خطر ابتلا به سرطان
• سرطان
• سلامت
• لبنیات
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت اندیشه قرن
لاغری سریع با خودرن آجیل | این آجیل چربی های بدن را به سرعت آب میکند - اندیشه قرن
نتایج پژوهشها نشان میدهد که مصرف فقط پنج عدداز این آجیل در روز باعث افزایش چربیسوزی ورزش میشود.
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت خط سلامت
دیابتی ها می توانند رژیم کتوژنیک بگیرند؟
خط سلامت: مولفه اصلی در رژیم کتوژنیک، مصرف زیاد چربی و محدود کردن استفاده از کربوهیدرات است. هدف اصلی این الگوی غذایی این است که بدن برای تامین انرژی مورد نیاز خود، بجای گلوکوز، چربی بسوزاند.
• دیابت نوع 2
• رژیم کتوژنیک
• دیابت نوع 2
• رژیم کتوژنیک
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت دیدبان ایران
کاهش وزن با مصرف سبزیجات؛ ۱۲ سبزی چربیسوز که باید بشناسید
ین روزها بهسراغ هر یک از رسانههای اجتماعی که بروید، با جریان بیپایان توصیههای عجیب و غریب برای کاهش وزن مواجه میشوید که همگی ادعا میکنند میتوانند شما را در مدت زمان کوتاه به وزن ایدئالتان برسانند. همین موضوع باعث شده است که بسیاری از توصیههای علمی مثل افزایش مصرف سبزیجات به فراموشی سپرده شوند. …
• سبزیجات
• عجیب و غریب
• سبزیجات
• عجیب و غریب
• کاهش وزن
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت خط سلامت
بال مرغ اگر درست طبخ شود خواص و مزایای زیادی دارد + طرز تهیه
خط سلامت: بال مرغ، یکی از بخش های خوشمزه مرغ است، که طرفداران مخصوص به خود را دارد. همچنین افرادی هستند که به دلیل رژیم غذایی خاصی که دارند به دنبال آگاهی از ارزش غذایی مواد مصرفی خوراکی خود هستند. بال مرغ، هم یکی از غذاهای لذیذی است که در آن مقداری چربی وجود دارد. به همین دلیل مصرف آن برای افرادی که …
• بال مرغ
• بال مرغ
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت اقتصادنیوز
خواص شگفت انگیز آب زرشک طبیعی
اقتصادنیوز : مصرف آب زرشک طبیعی فواید و خواص بسیاری را به همراه دارد، همچنین آب زرشک برای سلامت بدن بسیار مفید است و از خواص آن می توان درمان درد کمر، درمان جوش های صورت و بدن،کاهش وزن و پایین آوردن چربی خون اشاره کرد.
• آب زرشک طبیعی
• آب زرشک طبیعی
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
تاثیر امگا ۳ در کاهش خشم و عصبانیت
تحقیقات جدید نشان میدهد که مصرف اسیدهای چرب امگا ۳ ممکن است عصبانیت، پرخاشگری و طغیانهای خشونت آمیز را کاهش دهد. اگر گاه به گاه احساس عصبانیت، تحریک پذیری یا پرخاشگری میکنید، امگا ۳ می تواند یک عامل مؤثر در کاهش این احساس باشد.
• سلامت
• چربی امگا سه
• سلامت
• چربی امگا سه
• خشم
• عصبانیت
۱۴۰۳/۰۳/۱۴
/ سایت اندیشه معاصر
کدام میوه برای چربی خون مفید است | کاهش چربی خون با میوه راهکارهای خانگی و ساده - اندیشه معاصر
افراد با مشکلات چربی خون بالا باید از مصرف میوه های حاوی قند افزوده خودداری کنند. این اقدام به افزایش قند خون و تأثیر منفی بر سلامت قلب میانجامد.
۱۴۰۳/۰۳/۱۳
/ سایت اقتصاد ۲۴
با این نوشیدنیها لاغر شوید | اقتصاد24
نوشیدنی های زیر اگر صبح مصرف شوند از متابولیسم بدن شما حمایت می کنند و باعث کاهش چربی شکمی می شوند.
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ خبرگزاری ایلنا
با این غذاها از ابتلا به دیابت جلوگیری کنید
شواهدی وجود دارد که نشان میدهد مصرف بیشتر فلاونوئیدها ممکن است منجر به حساسیت بیشتر به انسولین و بهبود پروفایل چربی خون شود.
• تغذیه
• رژیم غذایی
• تغذیه
• رژیم غذایی
• سبک زندگی
• کشاورزی
۱۴۰۳/۰۳/۱۲
/ سایت رکنا
6 ماده غذایی مفید در کاهش وزن
رکنا: مصرف پیاز یک راه طبیعی برای کاهش وزن و چربی اضافی بدن است.
• مواد غذایی مفید در کاهش وزن
• مصرف پیاز
• مواد غذایی مفید در کاهش وزن
• مصرف پیاز
• سطح قند خون بدن
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت سرگرمی روز
ظروف چودن و قدیمی خونه رو مثل روز اولش کن | ترفندی برای از بین بردن سوختگی و چربی از روی ظروف چودن
ظروف آشپزی بعد از مدتی استفاده دیگر تازگی اولیه را ندارند به خصوص ظروف چدنی و تفلون که گاهی به دلیل سوختگی غذا غیرقابل مصرف می شوند ، با روش خانگی تمیز کردن ظروف چدن آشنا شوید.
• نکات خانه داری
• نکات خانه داری و نظافت منزل
• نکات خانه داری
• نکات خانه داری و نظافت منزل
• نکات خانه داری و آشپزی
۱۴۰۳/۰۳/۱۱
/ سایت دیدبان ایران
کشتار خرس در ایران؛ روغن خرس ۳ میلیون تومان؟/ افزایش شکار خرس برای گوشت و روغن
خرسها شکار میشوند؛ یا گوشتشان علیرغم حرام بودن مصرف میشود فروشندگانش معتقدند طبع گرمی دارد و برای بدن مفید است یا چربی ذخیره شده در بدنشان با قیمتهای گزاف به فروش میرسد به این امید که درد مفاصل و انواع دردهای استخوانی را تسکین دهد. برخی خریداران چربی خرس میگویند حدود ۱۰ سال قبل ظرف بسیار کوچک …
• پول
• خوراک
• پول
• خوراک
• سرما
• گوشت
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت تابناک
عوارض خطرناک کره که فکرش را نمی کردید
کره ممکن است طعم غذا را بهتر کند، اما مانند بسیاری از غذاهای دیگر، مصرف آن در حد اعتدال خوب و حتی سالم است، اما اگر به طور مداوم مقدار زیادی از آن را هر روز صبح روی نان تست خود میل کنید، ممکن است خود را در معرض خطر ابتلا به شرایط پزشکی خطرناک و حتی تهدید کننده زندگی قرار دهید.
• کره
• آلزایمر
• کره
• آلزایمر
• کلسترول
• چربی اشباع
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ خبرگزاری مهر
استاتین ها برای افراد بالای ۷۵ سال هم موثرند
یک مطالعه جدید نشان می دهد که حتی افراد بالای ۷۵ سال نیز می توانند از مزایای قلبی ناشی از مصرف استاتین ها بهره مند شوند.
• سالمندی
• کلسترول
• سالمندی
• کلسترول
• چربی
۱۴۰۳/۰۳/۱۰
/ سایت نبض بازار
یک راه حل اساسی برای کاهش وزن
برای کاهش وزن، علاوه بر نوع غذایی که مصرف میکنید، باید به زمان مصرف غذا نیز توجه کنید. زمان و ساعت مصرف غذا بر تنظیم هورمونهای گرسنگی و ذخیره چربی در بدن تأثیرگذار است.
• افراد چاق
• افراد چاق
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت اندیشه معاصر
دانه چیا برای لاغری | فواید شگف انگیز دانه چیا / تفاوت دانه چیا با تخم شربتی - اندیشه معاصر
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، مصرف دانه چیا برای لاغری طرفداران زیادی دارد چرا که مردم زیادی از مصرف دانه چیا برای لاغری نتیجه گرفتند. برای همین خیلی از افراد آن را به دیگران پیشنهاد میدهند. گیاه با توجه به طبعش اگر کسی حساسیت به آن نداشته باشد نسبت به قرص خیلی بهتر است شاید مصرف دانه چیا …
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت فرارو
چربی شکم را با مصرف این ۸ نوشدنی آب کنید
وقتی نوبت به کاهش وزن و کوچک کردن شکم میرسد، افراد بیشتر روی خوراکیها تمرکز میکنند و اهمیتی به نوشیدنیها نمیدهند. اما به توصیه متخصصان، برای کاهش چربی شکم بهتر است در عادات نوشیدن هم تجدید نظر کنید.
۱۴۰۳/۰۳/۰۹
/ سایت تابناک
عوارض جدی مصرف بیش از حد کره
تریستا بست، متخصص تغذیه در Balance One Supplements توضیح می دهد: «کره دارای محتوای چربی اشباع بالایی است که خوردن بیش از حد این محصول غذایی برای سلامت قلب خطرناک است.»
• سلامت بدن
• کره
• سلامت بدن
• کره
• چربی
• تری گلیسرید
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت آفتاب نیوز
مصرف نمک زیاد سرطانزاست؟
از چربیها و کربوهیدراتها گرفته تا قند و پروتئین؛ آنچه میخوریم می تواند به طور قابل توجهی بر سلامتی ما تأثیر بگذارد.
• نمک
• سرطان
• نمک
• سرطان
• سرطان معده
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت نمناک
این قسمت از کله پاچه را هرگز نخورید !!
کله پاچه یکی از غذاهای بسیار سنگین است و پروتئین و چربی بالایی دارد که قسمت هایی از آن مفید و قسمت هایی از آن بسیار مضر هستند که خوردن آن ها توصیه نمی شود.
• کله پاچه
• فواید کله پاچه
• کله پاچه
• فواید کله پاچه
• زمان مصرف کله پاچه
• مضرترین قسمت کله پاچه
۱۴۰۳/۰۳/۰۸
/ سایت افکارنیوز
میزان مصرف روزانه کره چقدر باید باشد؟
کره ممکن است طعم غذا را بهتر کند، اما مانند بسیاری از غذاهای دیگر، مصرف آن در حد اعتدال خوب و حتی سالم است، اما اگر به طور مداوم مقدار زیادی از آن را هر روز صبح روی نان تست خود میل کنید، ممکن است خود را در معرض خطر ابتلا به شرایط پزشکی خطرناک و حتی تهدید کننده زندگی قرار دهید.
• بیماری قلبی
• افزایش وزن
• بیماری قلبی
• افزایش وزن
• چربی اشباع
• کلسترول بد
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت ایران جیب
فواید فندق برای بدنسازی( عضله سازی با مصرف روزانه فندق)
فندق بهدلیل داشتن پروتئین، چربی غیراشباع و ویتامینهای مقوی زیاد برای عضلهسازی، تناسب اندام و کمک به حفظ انرژی در بدنسازان و ورزشکاران اهمیت دارد.
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت نی نی بان
چربی سوزی سریع شکم و پهلو با این عرق گیاهی
چربی شکم و پهلو نه تنها ظاهر ناخوشایندی دارد، بلکه میتواند خطر ابتلا به بیماریهای مختلف را نیز افزایش دهد. به همین دلیل، بسیاری از افراد به دنبال راههایی برای خلاص شدن از شر این چربیها هستند.
• خطر ابتلا به بیماری
• فشار خون بالا
• خطر ابتلا به بیماری
• فشار خون بالا
• قند
• مشکلات
۱۴۰۳/۰۳/۰۷
/ سایت خبرفوری
سرطان معده در کمین این افراد
از چربیها و کربوهیدراتها گرفته تا قند و پروتئین؛ آنچه میخوریم می تواند به طور قابل توجهی بر سلامتی ما تأثیر بگذارد.
• سرطان معده
• مصرف نمک
• سرطان معده
• مصرف نمک
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ روزنامه تعادل
افرادی که با غذایشان نمک مصرف میکنند در معرض ابتلا به سرطان معده هستند
از چربیها و کربوهیدراتها گرفته تا قند و پروتئین؛ آنچه میخوریم می تواند به طور قابل توجهی بر سلامتی ما تأثیر بگذارد.از چربیها و کربوهیدراتها گرفته تا قند و پروتئین؛ آنچه میخوریم می تواند به طور قابل توجهی بر سلامتی ما تأثیر بگذارد.
• نمک
• زخم معده
• نمک
• زخم معده
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت انتخاب
سرطان معده در کمین افرادی است که با غذا نمک مصرف میکنند!
از چربیها و کربوهیدراتها گرفته تا قند و پروتئین؛ آنچه میخوریم می تواند به طور قابل توجهی بر سلامتی ما تأثیر بگذارد.
۱۴۰۳/۰۳/۰۶
/ سایت نبض بازار
راز داشتن شکم تخت با ۵ ماده غذایی که باید به رژیم خود اضافه کنید
مصرف این ۵ ماده غذایی سرشار از مواد مغذی میتواند به شما کمک کند تا به طور طبیعی چربیهای اضافی را آب کرده و به شکمی صاف و تخت دست پیدا کنید.
• سلامت
• تناسب اندام
• سلامت
• تناسب اندام
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۰۵
/ سایت تابناک
شکم تخت با مصرف ۵ ماده غذایی
غذاهای سرشار از پروتئین، فیبر و چربیهای مفید مانند تخم مرغ، ماهی و گوشت بدون چربی با تقویت متابولیسم میتوانند به مرور زمان چربی شکمی را آب کنند و وزن شما را کاهش دهند.
• تخم مرغ
• پروتئین
• تخم مرغ
• پروتئین
• شکم صاف
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت اندیشه معاصر
برنامه غذایی برای لاغری | لاغری سریع / رژیم لاغری اصولی - اندیشه معاصر
رژیمهای لاغری بسیار متنوع هستند. به طور کلی رژیمی که میزان مصرف کربوهیدرات، چربی مضر و کالری را کاهش دهد، به لاغری کمک میکند.
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۳/۰۳
/ سایت نمناک
6 خوراکی سیر کننده واسه اونایی که رژیم دارن
اگر در دوران رژیم هستید و نیاز دارید خوراکی های سالم و کم کالری مصرف کنید در این مطلب خوراکی های کم کالری و سیر کننده را بهتان معرفی کرده ایم.
• خوراکی های سیر کننده
• خوراکی های سیر کننده رژیمی
• خوراکی های سیر کننده
• خوراکی های سیر کننده رژیمی
• بهترین خوراکی های سیر کننده
• خوراکی دوران رژیم
۱۴۰۳/۰۳/۰۲
/ سایت انصاف
اگر زیاد استرس دارید این رژیم غذایی را پیش بگیرید | پایگاه خبری تحلیلی انصاف نیوز
نتایج یک تحقیق جدید نشان میدهد که رژیم کتوژنیک (رژیم غذایی پر چرب و با قند اندک) میتواند در کاهش استرس و بهبود وضعیت ذهنی موءثر باشد. به گزارش بهداشت نیوز، مشخصه رژیم کتوژنیک مصرف چربی زیاد، کربوهیدرات کم و پروتئین متوسط است. این رژیم غذایی به خاطر فواید متابولیکی و روانشناختی آن مورد تایید
• استرس
• رژیم غذایی
• استرس
• رژیم غذایی
• رژیم کتوژنیک
۱۴۰۳/۰۲/۳۱
/ سایت فرادید
16 خواص شگفت انگیز نوشیدن معجون آب هویج و زنجبیل؛ طرز تهیه
مصرف آب هویج و زنجبیل میتواند به بهبود سلامت کبد کمک کند. این نوشیدنی به حفظ آبدهی کمک کرده و تجمع چربیها در کبد را کاهش داده و باعث تطهیر کبد از سموم و زهرهای مضر میشود.
• هویج
• هویج
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت خط سلامت
رژیم کتوژنیک خرما را حذف می کند یا نه؟
خط سلامت: رژیم کتوژنیک یکی از محبوب ترین رژیم غذایی است که مهم ترین اصل آن کاهش میزان مصرف کربوهیدرات و افزایش مصرف پروتئین و چربی های سالم است.
• آلزایمر
• رژیم کتوژنیک
• آلزایمر
• رژیم کتوژنیک
۱۴۰۳/۰۲/۲۹
/ سایت آفتاب نیوز
توصیههای تغذیهای برای پیشگیری از افزایش فشار خون
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: تغییرات ساده در سبک زندگی مانند کاهش مصرف چربی و نمک رژیم غذایی و فعالیت بدنی منظم موجب کاهش سطح چربی (کلسترول) و فشارخون میشود و میتوان احتمال بروز بسیاری از بیماریها از جمله دیابت و بیماریهای عروق کرونر قلب را کاهش داد.
• فشار خون
• فشار خون
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت خبرفوری
خوراکیهای مورد علاقهتان در مورد بدنتان چه میگوید؟
شکلات در راس هرم ولع غذایی قرار دارد. مواد غذایی سرشار از قند و چربی مانند شکلات مواد غذاییای هستند که معمولا هوس انگیز هستند، زیرا هورمونهای حس خوب مانند دوپامین و سروتونین را تحریک میکنند. به همین دلیل است که ما اغلب زمانی که احساس استرس یا ناراحتی میکنیم به سراغ شکلات میرویم.
• شکلات
• مصرف آجیل
• شکلات
• مصرف آجیل
• هوس غذایی
• خوردن خوراکی
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ روزنامه مردم سالاری
تقویت استخوان با مصرف این خوراکیها - مردم سالاری آنلاین
آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است.
• تقویت استخوان
• تقویت استخوان
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت درلحظه
با مصرف این خوراکی جلوی پوکی استخوان را بگیرید
آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است.آجیل سرشار از مواد مغذی ضروری، از جمله چربی های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی است.
• آجیل
• پوکی استخوان
• آجیل
• پوکی استخوان
۱۴۰۳/۰۲/۲۸
/ سایت خط سلامت
این نوع چربیها برای بدن مفید هستند!
خط سلامت: اطلاعاتی که بیشتر افراد در مورد چربیها دارند یک اطلاعات کلی محسوب میشود و این کلی نگری سبب ایجاد این باور شده که تمام انواع چربی ها بد است.
• لبنیات
• چربی محصولات لبنی
• لبنیات
• چربی محصولات لبنی
• مصرف لبنیات
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت عرشه آنلاین
چند توصیه مهم برای دوری از فشار خون بالا
کارشناس ارشد گروه بهبود تغذیه مرکز بهداشت خوزستان گفت: تغییرات ساده در سبک زندگی مانند کاهش مصرف چربی و نمک رژیم غذایی و فعالیت بدنی منظم موجب کاهش سطح چربی (کلسترول) و فشارخون میشود و میتوان احتمال بروز بسیاری از بیماریها از جمله دیابت و بیماریهای عروق کرونر قلب را کاهش داد.
• فشار خون
• کاهش فشار خون
• فشار خون
• کاهش فشار خون
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ خبرگزاری میزان
۵ عامل موثر در بروز بیماریهای قلبی؛ شش علامت مهم این بیماریها
یک متخصص قلب و عروق و فلوشیپ آنژیوپلاستی ضمن اشاره به اینکه مصرف دخانیات، فشار خون، چربی خون و دیابت در بروز بیماریهای قلبی و عروقی نقش مهمی دارند، گفت: درد در ناحیه سینه، تنگی نفس هنگام فعالیت، احساس سرگیجه و کاهش سطح هوشیاری ازعلائم بیماریهای قلبی محسوب میشود.
۱۴۰۳/۰۲/۲۷
/ سایت سرگرمی روز
مصرف این خوراکی خوشمزه جای سس در کنار ناهار و شام درمان فشار خون ، کلسترول بالا و تصفیه خون را یکجا انجام می دهد
مصرف رب انار خواص بسیاری برای سلامت بدن، لاغری و چربی سوزی دارد به همین علت استفاده از رب انار در برنامه غذایی میتواند برای بدن بسیار مفید باشد.
• فشار خون
• فشار خون بالا
• فشار خون
• فشار خون بالا
• فشار خون کارمندان عصبی
• فشار خون در زنان
۱۴۰۳/۰۲/۲۶
/ سایت خبرآنلاین
معرفی ۴ ماده خوراکی مضر برای سلامت مغز
داشتن یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی حاوی آنتی اکسیدانها، چربیهای سالم و ریز مغذیها به حفظ سلامت مغز کمک میکند. اما از طرف دیگر، غذاهای خاصی وجود دارند که مصرف آنها ممکن است برای مغز و عملکردهای آن ضرر داشته باشد؛ به خصوص اگر آنها را مرتب مصرف کنید.
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• مواد غذایی
• رژیم غذایی
• غذای ناسالم
• سبک زندگی
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت فرتاک
به جای شیر بستنی بخوریم؟
بستنی از شیر، شکر و چربی تشکیل شده است. شیر حاوی کلسیم است، اما شکر و چربی فایده ای برای سلامت استخوان ها و دندان ها ندارد، بلکه مصرف زیاد آنها می تواند باعث چاقی، دیابت، کاهش مقاومت بدن و افزایش خطر بیماری های قلبی و عروقی شود. بستنی حاوی مقدار زیادی شکر، چربی و کالری بالاست و اگر در رژیم غذایی بیش …
• بستنی
• بستنی
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت فرتاک
مصرف بیش از حد پنیر باعث مشکلات گوارشی و بیماری قلبی میشود
زیادهروی در مصرف پنیر به واسطه چربی زیاد و واکنش التهابی به چربیهای اشباع شده در ترکیب هورمونی محصولات لبنی و خطر آلودگی باکتریایی ممکن است عوارض جانبی بسیاری برای بدن داشته باشد.
• پنیر
• پنیر
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت پارسینه
عوارض خطرناک خوردن پنیر زیاد
به گزارش پارسینه پلاس ، زیادهروی در مصرف پنیر عوارض بسیار بد و خطرناکی دارد که ناشی از چربی زیاد این خوراکی است و واکنش التهابی بدن را در پی دارد. زیادهروی در مصرف انواع پنیر میتواند عوارض جانبی زیادی داشته باشد و سلامت بدن را تحت تأثیر قرار دهد که برخی از آنها عبارتند
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت گفتنی
4 غذای ایده آل برای چربی سوزی شکم که باید روزانه مصرف کنید!
4 غذای ایده آل برای چربی سوزی شکم: انتخاب وعدههای غذایی مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است. گنجاندن گزینههای غنی از مواد مغذی و رضایت بخش در رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ سایت اقتصادنیوز
زیادی پنیر بخورید احتمال ابتلا به این دو سرطان بالا می رود
اقتصادنیوز :زیادهروی در مصرف پنیر به واسطه چربی زیاد و واکنش التهابی به چربیهای اشباع شده در ترکیب هورمونی محصولات لبنی و خطر آلودگی باکتریایی ممکن است عوارض جانبی بسیاری برای بدن داشته باشد.
• پنیر
• پنیر
۱۴۰۳/۰۲/۲۵
/ خبرگزاری ایسکانیوز
آیا مصرف پنیر باعث افزایش فشار خون می شود
پنیر منبع عالی کلسیم، چربی و پروتئین است. همچنین حاوی مقادیر زیادی ویتامین A و B-۱۲ به همراه روی، فسفر و ریبوفلاوین است.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۲/۲۴
/ سایت درلحظه
مصرف زیاد پنیر با بدن چه میکند؟
زیادهروی در مصرف پنیر به واسطه چربی زیاد و واکنش التهابی به چربیهای اشباع شده در ترکیب هورمونی محصولات لبنی و خطر آلودگی باکتریایی ممکن است عوارض جانبی بسیاری برای بدن داشته باشد.
• پنیر
• عوارض مصرف
• پنیر
• عوارض مصرف
۱۴۰۳/۰۲/۲۳
/ سایت خبرآنلاین
ببینید | حواستان به مصرف زیاد نودل باشد!
دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه میزان نمک و چربی در نودل بیش از حد مجاز است و بهمین دلیل یک خوراکی پر کالری به حساب می آید، می گوید: مصرف زیاد نودل نه تنها می تواند منجر به افزایش وزن و چاقی بشود بلکه بدلیل داشتن نمک زیاد منجر به افزایش فشار خون می شود. گرچه …
• خوراک
• مواد غذایی
• خوراک
• مواد غذایی
• بیماریهای خاص
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت آفتاب نیوز
افرادی که چربی خون دارند هر روز یک عدد از این میوه را بخورند
تحقیقات نشان میدهد مصرف آووکادو میتواند به کاهش کلسترول بد در بدن کمک کند.
• کلسترول
• آووکادو
• کلسترول
• آووکادو
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت آفتاب نیوز
چه کسانی باید مکمل بخورند؟
رژیم غذایی مناسب و متعادل به راحتی ویتامینها را به بدن میرساند. یعنی رژیمی که هرم غذایی و ۵گروه غذایی (کربوهیدرات، چربیها، پروتئین، لبنیات و البته میوه و سبزیجات) در آن دیده شود. کسانی که بهصورت روزانه از این گروههای غذایی استفاده میکنند از هرگونه مصرف مکملهای موجود در بازار بینیاز هستند.
• مکمل
• مصرف مکمل
• مکمل
• مصرف مکمل
• رژیم غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت سرگرمی روز
خطر مرگ / مصرف این ۵ ماده غذایی در وعده صبحانه ممنوع است
در این مطلب فهرستی از پنج صبحانه ارائه میدهیم که مملو از قند بیش از حد، چربیهای ناسالم و حداقل ارزش غذایی هستند که میتوانند در طول روز احساس تنبلی و ولع بیشتری نسبت به غذا خوردن در شما ایجاد کنند.
• تغذیه
• تغذیه سالم
• تغذیه
• تغذیه سالم
• تغذیه در روزهای آلود
• تغذیه مرگبار
۱۴۰۳/۰۲/۲۲
/ سایت خط سلامت
افزایش بیش از حد ویتامین D در بدن چه عوارضی دارد؟
خط سلامت: ویتامین دِ (به انگلیسی: Vitamin D ) گروهی از ویتامینهای محلول در چربی هستند، که باعث افزایش میزان جذب کلسیم، فسفات و منیزیم در روده میشوند و از این طریق، بر رشد و استحکام استخوانها کمک میکنند. این ویتامینها علاوه بر این دارای چندین عملکرد حیاتی دیگر نیز در بدن انسان هستند.
• سیستم ایمنی
• مصرف بیش از حد
• سیستم ایمنی
• مصرف بیش از حد
• ویتامین
• ویتامین D
۱۴۰۳/۰۲/۲۱
/ سایت سرگرمی روز
چربی اضافه را از خون خود پاک کن | چگونه چربی خون بالا را کنترل کنیم؟
بسیاری از هورمونهای بدن از چربی ساخته شده و بدن تمامی افراد به وجود چربی خون احتیاج دارد. بنابراین مصرف چربی سالم برای بدن یک موضوع مهم و قابل قبول است. اما زمانی که این مصرف از چهارچوب خارج شود، چربی خون بالا میرود و سلامتی انسان را تهدید میکند.
• چربی خون
• درمان خانگی چربی خون
• چربی خون
• درمان خانگی چربی خون
• درمان چربی خون
• چربی خون بالا
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ روزنامه دنیای اقتصاد
هشدار به آقایان ؛زیادی شیربخورید این سرطان مردانه را می گیرید
مصرف زیاد لبنیات ممکن است تا حدودی خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد. مطالعات نشان داده است که نوشیدن شیر به صورت روزانه احتمال مرگ ناشی از سرطان پروستات را بالا میبرد. شیرهای بدون چربی و کمچرب نیز میتوانند در بروز این بیماری نقش داشته باشند.
• سلامت مردان
• خواص شیر
• سلامت مردان
• خواص شیر
۱۴۰۳/۰۲/۲۰
/ سایت خبرفوری
مصرف این ۴ مکمل بعد از ۴۰ سالگی شدیدا توصیه میشود
در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوهها، سبزیجات، دانهها، آجیل و پروتئینهای بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکملها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماریها جلوگیری میکند.
• رژیم غذایی
• مکمل
• رژیم غذایی
• مکمل
• ورزش کردن
• سلامت بدن
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ سایت پارسینه
هر ویتامین را چه ساعتی در روز مصرف کنیم؟
به گزارش پارسینه پلاس ، در ادامه مطلب میتوانید ساعات مصرف قرص ها و مکمل های ویتامین را بخوانید و مطلع شوید. قوانین مصرف ویتامین ها و مکمل ها امگا ۳ بلافاصله پس از بیدار شدن از خواب یا هنگام صبحانه با معده خالی مصرف می شود. ویتامین های محلول در چربی (A، D، E،
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ سایت آفتاب نیوز
۷ ادویه که چربی هایتان را مثل کوره میسوزاند
مصرف برخی ادویهها یک راه ساده و آسان برای سرعت بخشیدن به سوخت و ساز بدن و از دست دادن چربیهای اضافه است.
• زیره
• فلفل سیاه
• زیره
• فلفل سیاه
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ سایت پارسینه
افزایش خطر ابتلا به سرطان پروستات با استفاده از این نوشیدنی
مصرف زیاد لبنیات ممکن است تا حدودی خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش دهد. مطالعات نشان داده است که نوشیدن شیر به صورت روزانه احتمال مرگ ناشی از سرطان پروستات را بالا میبرد. شیرهای بدون چربی و کمچرب نیز میتوانند در بروز این بیماری نقش داشته باشند.
• سرطان پروستات
• سرطان پروستات
۱۴۰۳/۰۲/۱۹
/ سایت خبرفوری
آیا دمنوشهای لاغری واقعا میتوانند باعث کاهش وزن شوند؟
برخی از دمنوشها مانند دمنوشهای گیاهی، گل محمدی، و چای سبز میتوانند بهبود معناداری در وزن و کنترل چربی بدن داشته باشند. اما توصیه میشود که مصرف آنها با تغییرات در رژیم غذایی و فعالیتهای ورزشی همراه شود تا نتایج بهتری حاصل شود.
• کاهش وزن
• دمنوش چربی سوز
• کاهش وزن
• دمنوش چربی سوز
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ سایت اقتصادآنلاین
سه ویتامین مخصوص کاهش وزن
کمبود ویتامین ب۱۲ میتواند منجر به تبدیل مواد مغذی به بافت چربی به جای سوزانده شدن آنها شود. برای پیشگیری از این حالت، میتوانید ویتامین ب۱۲ را از طریق مکملها یا محصولات حیوانی به دست آورید. توجه داشته باشید که ویتامین ب۱۲ در منابع گیاهی وجود ندارد، پس مصرف منابع حیوانی برای تأمین این ویتامین امری …
• ویتامین
• کاهش وزن
• ویتامین
• کاهش وزن
۱۴۰۳/۰۲/۱۸
/ روزنامه دنیای اقتصاد
40 سالگی را رد کردید این ویتامین ها را حتما بخورید
در کنار ورزش و پیروی از یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوهها، سبزیجات، دانهها، آجیل و پروتئینهای بدون چربی و مدیریت استرس، مصرف برخی مکملها نیز به ارتقای سلامت کمک کرده و از ابتلا به بسیاری از بیماریها جلوگیری میکند.
• سلامت بدن
• مکمل های ورزشی و غذایی
• سلامت بدن
• مکمل های ورزشی و غذایی
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت اندیشه معاصر
لاغری شکم چه بخوریم |چرا با وجود اینکه لاغرم شکم هم دارم؟ - اندیشه معاصر
ژیم غذایی نقش بسیار مهمی در لاغری شکم دارد. برای اینکه بتوانید از شر چربی شکمتان خلاص شوید، باید مواد غذایی چربیسوز را مصرف کنید
• لاغری
• لاغری
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت سرگرمی روز
کلسترول بد خون را با این راهکار ساده خانگی نابود کنید
بهترین راه برای کاهش کلسترول، از دیدگاه تغذیهای، کاهش مصرف چربیهای اشباع شده و چربی ترانس است
• کلسترول خون
• کلسترول بد خون
• کلسترول خون
• کلسترول بد خون
• درمان کلسترول بد خون
• درمان خانگی کلسترول بد خون
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ سایت ۹ صبح
افشای 13 ضرر روغن زیتون که محال است باورکنید!
افرادی ک پوسته صورت چربی دارند با مصرف روغن زیتون دچار جوش سیاه می شوند. در ادامه با مضرات دیگر این روغن آشنا می شوید.
• روغن زیتون
• روغن زیتون
۱۴۰۳/۰۲/۱۷
/ خبرگزاری ایسکانیوز
آیا مصرف کره بادام زمینی باعث چربی کبد میشود؟
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره مصرف کره بادام زمینی و ارتباط آن با کبد چرب توضیح داد.
• دانستنی ها
• دانستنی ها
۱۴۰۳/۰۲/۱۶
/ خبرگزاری ایسکانیوز
چه افرادی باید در مصرف تخممرغ احتیاط کنند؟
تخم مرغ بالاترین منبع پروتئین با جذب بالا و حاوی ۹ اسید امینه ضروری است و یک غذای ارزشمند محسوب می شود. ترکیب چربی تخم مرغ به صورت یک سوم چربی اشباع و دو سوم چربی غیر اشباع است که تنها ۷۲ کیلو کالری انرژی تولید می کند.
• تخم مرغ
• تخم مرغ
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۳/۰۲/۱۶ - ۲۳:۰۰:۰۰
یکشنبه ۲۷ خرداد ۱۴۰۳ -
16 June 2024